大家早安，我是傑瑞哥～

是不是常常覺得運動太難～

懶蟲的...

大家早安，我是傑瑞哥～

是不是常常覺得運動太難～

懶蟲的心聲我們聽到嘍😄

「懶蟲運動」就是專為不愛運動的朋友所設計的，超短時間，又有效的運動方式，趕快跟著試試看吧💪

今天為大家帶來「懶蟲運動」第二集

想要健康的懶蟲們，記得要跟著動起來喔～

每天花你2～5分鐘的時間～

即可養成良好的運動習慣嘍～

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#懶蟲運動2分鐘原則
#物理治療師
#降低體脂肪 #健康減重
#增肌減脂

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